El 31 de Mayo celebraremos el Día Mundial sin Tabaco y creo que es una buena idea refrescar nuestra mente antes de que llegue. Así estaremos concienciados y podría ser el primer día sin tabaco en ese instante. De que sirve salir a la calle como siempre y encontrarnos con la noticia del día. Saber que esa celebración existe y en que momento nos dará la opción de decidir. Para eso tenemos que saber que le ocurre al organismo cuando se abandona el cigarrillo.
A los 20 minutos, nuestra presión arterial baja. El ritmo cardiaco disminuye. La temperatura de los pies y las manos aumenta a su punto normal.
Pasadas 8 horas; La concentración de monóxido de carbono baja a su nivel normal y la concentración de oxígeno sube.
A las 24 horas; Disminuye el riesgo de sufrir un infarto.
Luego de 48 horas; Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse. Aumenta la agudeza de olfato y de gusto. Caminar se hace más fácil.
2 o 3 semanas después; Mejora nuestra circulación y la función pulmonar aumenta en un 30%
De 1 a 9 meses; Disminuye la tos. Vuelven a crecer la cilias branquiales.
1 año después; El riesgo de padecer insuficiencia coronaria es de 50% menor que el de un fumador. Aparecen los síntomas de abstinencia.
Buena voluntad es el ingrediente principal. Conciencia de su peligro la razón por la que hay que planteárselo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario