No fumes. Huye de ambientes con humo.
Evita la exposición frecuente de rayos X
Evita altas dosis de estrógenos en la menopausia.
Cuida tu peso.
Ten deposiciones frecuentes y regulares.
Evita tintes de pelo que contengan amoníaco.
Una citología al año si se tienen relaciones sexuales.
Minimizar el consumo de ahumados.
Tomar pocas grasas.
Limitar el consumo de alcohol de alta graduación.
Toma una dieta rica en betocarotenos
Consume alimentos ricos en selenio
Añadir una vida sin angustias queriendo evitar el cáncer. La ansiedad y el nerviosismo nos pueden dar un susto.
El estrés crónico, la angustia o la represión continua de la rabia condicionan la respuesta inmunitario de nuestro organismo y puede contribuir al desarrollo de esta enfermedad.
La dieta ideal es: cebollas y ajos, por la querticina que es el flavonoide más activo contra el cáncer.
Crucíferas, como las coles y derivados.
Algas marinas, por la fucoxantina.
Setas que son estimuladores del sistema inmunitario.
Las especias, sobre todo la cúrcuma.
Hierbas aromáticas.
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