El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y reposo uniforme de un organismo. La palabra sueño viene del vocablo "somnus" que indica el acto de dormir y el deseo de hacerlo. El sueño pasa por cuatro etapas. Las necesidades del sueño dependen de la edad; cuanto más mayores nos hacemos menos horas de sueño necesitamos. Durante el sueño el sistema linfático se aviva permitiendo que las células cerebrales se eliminen con mayor eficacia. Los animales también necesitan horas de sueño y varían según las especies. Aunque parezca que durante el sueño estamos perdiendo el tiempo no es así, ya que todo el organismo necesita de él tanto como la alimentación. Ana Valentín.
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