Disponer de una red de apoyo
Evitar las relaciones tóxicas
Pedir ayuda cuando sea necesario
Organizarse el día a día
Priorizar
Focalizar (no pensamientos rumitativos)
Descansar bien
Seguir una dieta equilibrada
Realizar actividad física
Practicar ejercicios de relajación
"El hombre nunca sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta"
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